Om søvn

Betydningen av god søvn er større enn allerede antatt. I denne artikkelen i The Guardian sier Matthew Walker at god og nok søvn er det beste du kan gjøre for helsa di.

Routinely sleeping less than six hours a night also compromises your immune system, significantly increasing your risk of cancer. So much so, that recently the World Health Organization classified any form of night-time shiftwork as a probable carcinogen.